AIA – Tranbjerg Gymnastik

aia_gymnastik

Hvis du går rundt med en gemt eller glemt længsel efter at afreagere med en blød orange bold i super godt selskab - så er dette holdet for dig. Timen begynder med lidt opvarmning bestående af styrketræning og leg. Derefter står den på høvdingebold for alle pengene. Det betyder ikke noget, om du har en super kastearm, et skarpt boldeøje, en kondition uden sidestykke eller kender alle reglerne ind og ud. Det eneste der betyder noget er, at du møder op med godt humør og kampgejst - og er indstillet på at få sved på panden og spille en masse sjov høvdingebold.
Holdet træner mandage kl. 20.00-21.25 i gymnastiksalen på Kirketorvet.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://aiatranbjerg-gymnastik.dk/Voksenhold-2024-25

aia_gymnastik

Onsdag den 28. august blev der afholdt møde for alle instruktører og hjælper i gymnastikafdelingen 😊

I går skød forældre/barn den nye sæson i gang og i den kommende uge starter vores andre hold op 👯‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♀️

Alle instruktører og hjælpere er klar og glæder sig til at se en masse nye og gamle medlemmer i gymnastiksalene.

Hvis du eller dit barn har lyst til at gå til gymnastik, så har vi stadig ledige pladser på flere hold. Gå ind på vores hjemmeside og se mere 😊

https://aiatranbjerg-gymnastik.dk/

aia_gymnastik

Fra lørdag starter vi endelig op på gymnastiksæsonen. Der er stadig ledige pladser på flere af vores voksenhold.

Du kan f.eks. deltage på 50+. Dette hold er for 50+ og både for mænd og kvinder. Træningen er tilrettelagt, så man kommer rundt i hele kroppen. Der trænes balance, koordinering, kondition og styrke og lattermuskler.

Du kan også starte på Herremotion, som er et hold for “oldboys” og andre mænd, der har lyst til at træne sammen. På holdet udfordres hjernecellerne, pulsen kommer op, hjerte og lunger styrkes og styrken i hele kroppen genopdages. Det hele foregår til god musik. Flere på holdet mødes til fælles samvær i klubhuset efter træningstimen.

Hvis du går rundt med en gemt eller glemt længsel efter at afreagere med en blød orange bold i super godt selskab - så er høvdingebold for kvinder måske noget for dig. Timen begynder med lidt opvarmning bestående af styrketræning og leg. Derefter står den på høvdingebold for alle pengene.

Puls og styrke er cirkeltræning for alle, som har lyst til at få pulsen op og sved på panden. Timen starter med en enkel opvarmning af kroppens store muskelgrupper, hvorefter der bliver øvelser, der træner kredsløb, styrke og udholdenhed.

Har du lidt springerfaring eller er du gammel springer, der har lyst til at tage det op igen, så er voksenspring det rette hold for dig. Holdet træner cirka hver tredje torsdag. Der vil være en grundig opvarmning inden der springes på airtrack og trampolin.

Voksenrytme er gymnastikholdet for voksne, der elsker at bevæge sig til musik og ønsker at udfordre både krop og hjerne gennem rytmisk gymnastik. På holdet fokuseres på træning med spændstighed, styrke, smidighed, kondition og koordination.

Læs mere om alle vores hold og tilmeld dig her:

https://aiatranbjerg-gymnastik.dk/Voksenhold-2024-25

aia_gymnastik

Så er der cirka en uge til gymnastiksæsonen starter og vi glæder os til at byde en masse gymnaster velkommen i gymnastiksalene.
Hvis du har et barn mellem 1½ år og 5 år, så er der stadig ledige pladser på flere af vores småbørnshold.

Du kan f.eks. gå til forældre/barn gymnastik hver anden lørdag. På disse hold vil der blive arbejdet med grovmotorik, kropsbevidsthed, sange, lege, redskabsbaner, brug af små-redskaber og forældre/barn samarbejdsøvelser - alt sammen tilpasset aldersgruppen.

Der er også enkelte pladser på forældre/barn holdene, der træner hver anden søndag. Her tømmes redskabsrummet for både små og store redskaber, og I hjælper hinanden med at bygge en bane og så er der fri leg resten af timen. Der vil ikke være fælles undervisning.

Hvis dit barn er klar til at gå til gymnastik selv er spring/leg for 4-5 årige det rigtige hold. Her består en time af leg, løb, hop, rul, kravl på gulv og på de mange små og store redskaber, vi har.

Læs mere om alle vores småbørnshold og tilmelde dig her:

https://aiatranbjerg-gymnastik.dk/Sm%C3%A5b%C3%B8rnshold-2023-24

aia_gymnastik

Syng gamle klassikere og mød komponisten til et par af de nye sange i højskolesangbogen. Hvad er god fællessang? Og hvad har den med populærmusik at gøre?

Johannes Konstantin Neergaard tager dig med på en tur ind i musikkens og sangens verden, hvor du får lov at synge med på både kendte og ukendte sange fra højskolesangbogen - gode klassikere, gamle lystige viser og nye pophits.

Håbet er at vi bliver klogere på begrebet fællessang, som den har udviklet sig i de seneste to generationer. Der er garanti for smittende humør, når publikum både sættes på sangtekniske prøver og får serveret tankevækkende overvejelser om kulturforskelle i dagens Danmark.

Tidspunkt: Onsdag d. 2. oktober kl. 19-21

Sted: Folkehuset Tranbjerg, Torvevænget 3 A, 8310 Tranbjerg.

Pris: 50kr inkl. kaffe og kage

Tilmelding: Via betaling gennem MobilePay til 568511 senest d. 15/9

Vi glæder os til at se jer.

aia_gymnastik

Vores nye hjemmeside er desværre gået ned. Vi har valgt at lukke for tilmeldingen nu og så genåbner vi mandag den 19/8 kl. 20.30.

Vi beklager meget.

aia_gymnastik

Søndag den 18. august åbner vi for tilmelding for alle kl. 19.

Vi har fået instruktører og hjælpere til alle vores hold. Så nu er vi helt klar til at starte op på den nye sæson fra den 31. august 🤸‍♂️🏋️‍♀️🧘‍♀️👯

I den nye sæson har vi småbørnshold, dans, boldspil og spring for børn og mange forskellige voksenhold. Hvis man tilmelder sig flere voksenhold får man halv pris på de billigste hold.

Vær klar ved tasterne kl. 19, når vi åbner for tilmeldingen, hvis du vil sikre dig eller dit barn en plads på ynglingsholdet. Tilmeldingen foregår på:

https://www.aiatranbjerg-gymnastik.dk/

Vi glæder os til den nye sæson i AIA-Tranbjerg Gymnastik 😊

aia_gymnastik

Vi har nu fundet en instruktør til Drengetons. Så nu kan holdet startes op. Det er vi utroligt glade for 😊

Ud over instruktøren og vores 3 unge hjælpere vil vi også gerne have en voksenhjælper på holdet. Vi forventer ikke, at du har kendskab til gymnastik. Det vigtigste er, at du kan hjælpe med at holde styr på en flok glade drenge.

Vi kan til gengæld tilbyde:
- Fællesskab og gode oplevelser
- Godtgørelse og gratis træning for dig og dine børn
- Gratis instruktørtøj

Er du interesseret så kontakt os på aiatranbjerg.gymnastik@gmail.com

Drengetons er et hold for drenge fra 6-7 år. Vi skal både springe, lege og spille bold. Vi springer på trampolin og airtrack. Vi har det rigtigt sjovt på holdet. Så kom og være med og tag gerne en ven med.

Holdet træner tirsdag fra kl. 17.15-18.10 på Grønløkke.

Det er muligt at tilmelde sig holdet på dette link fra på søndag kl. 19 😊

https://aiatranbjerg-gymnastik.dk/Springhold-2023-24